adetliyken baş dönmesi mide bulantısı ne demek?

Adet Döneminde Baş Dönmesi ve Mide Bulantısı

Adet döneminde baş dönmesi ve mide bulantısı, birçok kadının yaşadığı yaygın şikayetlerdir. Bu durumun altında yatan çeşitli nedenler olabilir.

Olası Nedenler:

• Hormonal Değişiklikler: Adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar, baş dönmesi ve mide bulantısına neden olabilir. Bu hormonlardaki ani düşüşler, vücudu etkileyerek bu tür semptomlara yol açabilir. (Hormonal Değişiklikler)
• Prostaglandinler: Rahim kasılmalarını tetikleyen prostaglandinler, aynı zamanda mide bulantısı ve baş dönmesine de katkıda bulunabilir. Bu kimyasallar, sindirim sistemini etkileyerek mide bulantısına yol açabilir. (Prostaglandinler)
• Demir Eksikliği: Adet kanaması sırasında demir kaybı yaşanması, demir eksikliğine ve dolayısıyla baş dönmesine neden olabilir. Demir eksikliği anemisi, vücudun yeterli oksijeni taşımasını engelleyerek baş dönmesine yol açabilir. (Demir Eksikliği)
• Düşük Kan Şekeri: Adet döneminde bazı kadınlar, düşük kan şekeri nedeniyle baş dönmesi ve mide bulantısı yaşayabilir. Öğün atlamak veya yetersiz beslenmek bu durumu tetikleyebilir. (Düşük Kan Şekeri)
• Dehidrasyon: Yeterli sıvı almamak, dehidrasyona ve buna bağlı olarak baş dönmesi ve mide bulantısına yol açabilir. Adet döneminde vücudun sıvı ihtiyacı artabilir. (Dehidrasyon)

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Adet döneminde hafif baş dönmesi ve mide bulantısı genellikle normal kabul edilir. Ancak, semptomlar şiddetliyse, günlük yaşamı etkiliyorsa veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa bir doktora başvurmak önemlidir. Özellikle aşağıdaki durumlarda doktora başvurulmalıdır:

• Şiddetli baş ağrısı
• Yüksek ateş
• Bulanık görme
• Göğüs ağrısı
• Bayılma
• Aşırı kanama

Önlemler:

• Düzenli ve dengeli beslenmek
• Bol sıvı tüketmek
• Demir takviyesi almak (doktor tavsiyesiyle)
• Stresten uzak durmak
• Uyku düzenine dikkat etmek
• Hafif egzersizler yapmak

Bu önlemler, adet döneminde yaşanan baş dönmesi ve mide bulantısı gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.